Responde el test
Menos de 2 minutos. Nos cuentas tu objetivo, tu nivel, tu tiempo y con qué equipo cuentas.
Nuevo · Motor de IA v2
Tu entrenador y nutricionista, impulsado por IA
Responde unas preguntas y Coach B genera en segundos un plan de entrenamiento y nutrición hecho a tu medida: tus objetivos, tu cuerpo, tu tiempo y tu equipo. Sin plantillas genéricas.
Test gratuito · Vista previa al instante · Desbloquea el plan completo desde $9.99
Mifflin-St Jeor◆
Volumen por grupo muscular◆
Sobrecarga progresiva◆
Reparto de macros◆
Nutrición flexible◆
Periodización◆
Cómo funciona
De cero a tu plan perfecto en 3 pasos
Sin apps complicadas ni hojas de cálculo. Respondes, la IA analiza y tú entrenas.
La IA construye tu plan
Calcula tus calorías, tus macros, tu división semanal y selecciona los ejercicios óptimos para ti.
Empieza a progresar
Recibes entrenamiento, nutrición y guía de progresión. Ajustable siempre que lo necesites.
El test inteligente
Pruébalo ahora. Es gratis.
Responde y genera una vista previa real de tu plan personalizado en directo.
Paso 1 de 8
Tu plan, en directo
Así se ve un plan de Coach B
Ejemplo generado para una persona que busca recomposición corporal, 4 días de gimnasio.
Plan personalizado
Recomposición · Intermedio · Gimnasio
2 340
kcal / día
Proteína
176 g
Carbohidratos
241 g
Grasas
65 g
Tu semana de entrenamiento
- LunesTorso (empuje + tracción)
- MartesPierna + core
- MiércolesDescanso activo
- JuevesTorso (fuerza)
- ViernesPierna + glúteo
Ejemplo de sesión · Torso
- Press banca4 × 6-8
- Remo con barra4 × 8-10
- Press militar3 × 8-10
- Jalón al pecho3 × 10-12
- Aperturas + tríceps + bíceps🔒
Desbloquea tu plan completo
Nutrición detallada, todas las sesiones, progresión de 12 semanas, lista de la compra y consejos personalizados.
Ver planes desde $9.99Genérico vs. personalizado
La diferencia que se nota en el espejo
Plan genérico de internet
- Mismo plan para todo el mundo
- Ignora tu tiempo y tu equipo
- Calorías «a ojo»
- Sin progresión clara
- No se adapta a lesiones
- Te rindes en 2 semanas
Plan personalizado con IA
- Diseñado solo para ti
- Encaja en tu agenda real
- Calorías y macros calculados
- Progresión semana a semana
- Adaptado a tus limitaciones
- Resultados que se mantienen
Entrena con intención
Cada serie tiene un porqué: volumen justo, progresión medida y ejercicios elegidos para ti.
Come sin obsesionarte
Calorías y macros calculados, con alimentos que te gustan. Flexible y sostenible.
Beneficios
Un equipo de expertos, por el precio de un café
Ciencia, no modas
Cada recomendación se basa en principios validados: balance energético, volumen efectivo por grupo muscular y sobrecarga progresiva. Nada de dietas milagro.
Resultados en segundos
Tu plan completo, listo al instante tras el test.
100% a tu medida
Se adapta a tu cuerpo, tu nivel y tus horarios.
Nutrición flexible
Comes lo que te gusta, cuadrando tus objetivos. Sin prohibiciones absurdas.
Progresión guiada
Sabes exactamente qué hacer cada semana para seguir avanzando.
Detrás de Coach B
Ciencia y experiencia en cada plan
Coach B combina la precisión de la inteligencia artificial con principios de entrenamiento y nutrición validados por años de trabajo con personas reales. La tecnología hace el cálculo; la experiencia asegura que tenga sentido.
- Método basado en evidencia
- +500 transformaciones
- Adaptado a tu vida real
Historias reales
Personas normales, resultados extraordinarios
★★★★★
“Por fin un plan que entiende que trabajo 10 horas. Bajé 7 kg en dos meses sin volverme loco.”
★★★★★
“La progresión semanal es oro. Nunca había ganado tanta fuerza de forma tan ordenada.”
★★★★★
“Pensé que la IA sería genérica y me sorprendió: entreno en casa con dos mancuernas y encajó perfecto.”
La tienda
Elige tu guía Coach B
Guías en PDF listas para descargar al instante. Un único pago, sin suscripciones. Tuyas para siempre.
- Pago seguro
- Descarga inmediata (PDF)
- Acceso de por vida
- Garantía de 7 días
Plan Básico
PDF · 10 págsTu sistema de entrenamiento completo para empezar a transformar tu cuerpo.
- Programa de entrenamiento completo
- Biblioteca de ejercicios (casa y gimnasio)
- Sistema de progresión y registro
$9.99
Plan Premium
PDF · 16 págsEntrenamiento + nutrición al detalle. El pack completo para resultados visibles.
- Todo lo del Plan Básico
- Nutrición: calorías, macros y menús
- Lista de la compra + progresión 12 semanas
$19.99
Plan Pro
PDF · 20 págsLa experiencia completa: estrategia avanzada y máximo detalle.
- Todo lo del Plan Premium
- Periodización y autorregulación
- Guía de suplementación y hábitos
$29.99
Garantía de satisfacción de 7 días. Si no te encaja, te devolvemos tu dinero, sin preguntas.
Resumen de compra
Plan Premium
FormatoPDF · descarga inmediata
AccesoDe por vida
Total$19.99
Pago 100% seguro. Recibirás tu PDF al instante tras la compra.
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber
¿Cómo genera la IA mi plan?
Analiza tus respuestas y aplica fórmulas y principios validados (gasto energético, reparto de macronutrientes, volumen de entrenamiento y progresión) para construir un plan adaptado a tu objetivo, nivel y disponibilidad.
¿Necesito ir a un gimnasio?
No. El plan se adapta a tu equipo: gimnasio completo, mancuernas en casa o solo tu peso corporal.
¿El test es realmente gratis?
Sí. Respondes gratis y ves una vista previa de tu plan al instante. Solo pagas si quieres desbloquear el plan completo.
¿Es un pago único o una suscripción?
Es un pago único por tu plan. Sin cargos recurrentes ni sorpresas.
¿Esto sustituye a un médico o nutricionista clínico?
No. Coach B ofrece orientación de entrenamiento y nutrición general. No da consejo médico. Si tienes una condición de salud, consulta antes con un profesional sanitario.
¿Puedo cambiar mi plan más adelante?
Sí. Puedes recalcular tu plan cuando cambien tu objetivo, tu peso o tu disponibilidad.
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